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普洱茶失眠能喝吗-喝普洱茶失眠么

果茶 2025-09-03 09:17:00 190 宁香茶叶网

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普洱茶失眠能喝吗-喝普洱茶失眠么

一、晚上可以喝点普洱茶吗

晚上是可以喝一点儿普洱茶的,尤其是普洱熟茶,对于晚上喝并不会影响到晚上的睡眠,如果是一些老茶客,那么不管是普洱生茶还是普洱生茶,都可以在晚上随意的品饮。

二、喝普洱茶会失眠吗

喝普洱茶会引起失眠。普洱熟茶性质温和,容易引起失眠,但因为它含有能提神醒脑的茶多酚,如果白天喝太多,或者茶太浓,可能会导致夜间失眠。治疗应以维护为主。首先,我们应该坚持早上慢跑20分钟。第二,要调整思维方式,让事情自然进行,保持冷静。第三,我们应该在睡觉前洗个热水澡或泡脚半小时,听听轻松愉快的音乐。

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