喝了一年荷叶茶,荷叶山楂减肥茶百科

黄茶 2025-06-01 16:50:44 59 宁香茶叶网

大家好，今天小编来为大家解答荷叶山楂减肥茶百科这个问题，喝了一年荷叶茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝了一年荷叶茶,荷叶山楂减肥茶百科

一、轻体茶荷叶山楂代用茶怎么喝

1.将500毫升开水煮沸，将山楂、荷叶、红枣一起放入，煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

2.吃油腻东西前或者饭前，喝一杯浓浓的山楂荷叶茶，可以防止脂肪停留在身体内。

3.吃油腻东西或者饭后，再来一杯浓浓的山楂荷叶茶，可以排除体内多余对身体无用的脂肪。

4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上盖子后多焖几分钟，要用90度以上的水泡，可以让有效成分都浓在茶里。

5.山楂荷叶茶也可直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以在夏季冰镇后饮用，味道更加。

二、荷叶山楂茶的做法

主料：山楂50g、干荷叶30g辅料：冰糖适量1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

2、山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。3、锅中倒入荷叶水。4、放入山楂煮15分钟。5、放入冰糖不停搅拌。6、放入荷叶煮5分钟即可。7、成品。

三、山楂荷叶消脂茶做法

准备好15克荷叶，用清水清洗两遍洗干净，

准备15克的山楂，用清水浸泡干净

煮开转小火煮3分钟，然后捞出荷叶和山楂，然后倒入杯子里，

美味的荷叶山楂茶就做好了。荷叶的清香加入山楂的酸甜，味道很好哦，减肥又瘦身。

四、用乌龙茶、决明子、山楂、茯苓、紫苏、荷叶如何做减肥茶

1、老中医秘制减肥茶，1周瘦5斤，还能美白抗衰老治便秘

2、本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦

3、8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。

4、最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。

五、山楂荷叶减肥茶配方

荷叶山楂减肥茶是人们喜爱的减肥饮品，能有效健脾开胃，去除肠道脂肪，促进肠道蠕动。一般来说，它是由干山楂片和干荷叶制成的。首先将干荷叶切碎，与山楂混合，然后加入500毫升热水。直到热水完全超过山楂和荷叶的表面，盖上盖子浸泡大约五分钟，然后加入一些冰糖饮用。这种荷叶山楂减肥茶可能刺激肠胃，所以建议肠胃疾病的人喝少量。