安化黑茶喝半年以上有效果吗(喝了安化黑茶能睡不着吗)

红茶 2025-08-13 10:37:08 183 宁香茶叶网

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1、少量喝黑茶，不会有什么问题的。

2、但是，大量长期喝黑茶，是会有些副作用和禁忌的。

3、黑茶里含有一定量的咖啡因，咖啡因会让人的神经系统兴奋，下午或晚上喝黑茶，很容易造成失眠。

4、黑茶里还有鞣酸，对胃肠消化产生影响。

5、所以，忌大量喝黑茶、长时间喝黑茶，忌喝浓黑茶，忌晚上喝黑茶等。

不能喝黑茶，因为黑茶有提神的作用，喝了会刺激脑神经，导致失眠，抑郁症失眠本身就常见，喝了可能会导致抑郁症加重，可以适当地喝一些食物来促进睡眠，这对身体恢复非常有效，你可以多锻炼，散步，散步，慢跑等。平时，如果条件允许，可以爬山、游泳、打球、练习太极等，提高身体免疫力，有助于身心愉快。

精神病人是可以喝黑茶的，黑茶里含有一些对人体有利的物质，但是也不要过量的喝，过量的话也是会导致晚上睡不着觉的，如果患有精神病家人也要多关心，不要进行言语刺激，以免加重病情，要及时的带病人到正规的医院进行检查治疗，避免病情加重。

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