口服维生素c能美白吗-喝绿茶能吃维生素c吗

绿茶 2025-08-15 10:57:38 87 宁香茶叶网

大家好，今天来为大家分享喝绿茶能吃维生素c吗的一些知识点，和口服维生素c能美白吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、绿茶喝的发酸怎么办

可以多饮水，或者饮用绿豆汤，来增加毒素的排泄，还可以食用含有丰富的维生素c的水果，这样也能促进代谢。危害：茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。茶叶的保鲜期一般在18个月，时间长了，就易发霉。茶叶发霉是受了青霉、曲霉和镰刀霉菌污染的结果，这些霉菌能产生菌青霉酸，、环氨酸等霉菌毒素，人喝了发霉变质的茶叶，轻则引取头晕、眼花、腹痛、腹泻等中毒现象，重的则会导致肝、肾、脑等到重要器官的病变，经动物实验表明，变质茶还有可能致癌。

二、维生素c和茶叶能一起吃吗

维生素C尽量不要和茶叶一起吃，因为茶叶的水一般是偏碱性，而维生素C在酸性环境中作用比较强。维生素C有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。茶叶有茶碱尽量不要和维生素C一起服用。维生素可以直接吃也可以在酸性环境中吃

三、喝茶会影响维生素吸收吗

1、茶叶中的鞣酸会与食物中的维生素结合，形成难以吸收的物质，阻碍人体对维生素的吸收。

2、因此，在服用维生素类药物时，不要喝茶。

四、茶叶中含维生素最高的是

1、茶叶中含有丰富的维生素C，尤以绿茶为佳。研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。在一般的中档绿茶中，每100克茶叶中维生素C的含量就有79-529毫克，且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C（即具备抗氧化作用）。

2、在泡茶时，第一泡约可泡出50%-90%的维生素C，第二泡约可泡出10%-30%，几乎全部可以被利用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。