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2025-09-03 11:33:39 80
贫血喝茶水有影响吗,喝茶会引发贫血吗
养生茶
2025-08-12 12:02:48
89
宁香茶叶网
大家好，今天小编来为大家解答喝茶会引发贫血吗这个问题，贫血喝茶水有影响吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、饭后喝茶到底好不好
饭后喝茶会影响食物中铁的吸收，导致贫血，建议你多喝一些温开水促进食物的消化和吸收，饭后不要马上喝茶，要适当的走动走动，有利于促进食物的消化，平时注意不要喝浓茶，以免引起胃部刺激症状，晚上睡觉之前不能喝茶，茶叶水中的咖啡因会影响到睡眠。
二、喝茶能否于面包同食
不喝茶比较好，茶水会冲淡肠胃中的消化液不利于消化，加重肠胃负担。会把食物残渣冲到阑尾。茶叶中含有大量的单宁酸。早餐一边吃面包一边喝茶就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
文章分享结束，喝茶会引发贫血吗和贫血喝茶水有影响吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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