石斛鲜松茸炖瘦肉汤，让你焕发迷人光彩

养生茶 2025-08-15 10:31:33 102 宁香茶叶网

石斛和松茸都是珍贵的中草药，炖汤时与瘦肉搭配，不仅美味可口，还有很好的滋补功效，让你焕发健康光彩。

石斛鲜松茸炖瘦肉汤，让你焕发迷人光彩

1. 石斛的功效

石斛是一种名贵中药材，具有滋阴润燥、养阴生津、清热解毒等功效。石斛还有助于提高人体免疫力，延缓衰老，对于肝肾亏虚、疲劳乏力、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。

2. 松茸的功效

松茸是一种食用菌，具有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老等功效。松茸还有助于调节血压、降低胆固醇、促进消化等作用。

3. 炖瘦肉汤的好处

炖瘦肉汤是一种营养丰富的汤品，瘦肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，具有滋补身体、增强抵抗力的作用。炖瘦肉汤还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。

4. 石斛鲜松茸炖瘦肉汤的做法

材料石斛10g、鲜松茸50g、瘦肉适量、姜片适量、盐适量、清水适量。

1）将石斛泡发，切成小块备用。

2）将鲜松茸清洗干净，切成小块备用。

3）将瘦肉切成小块，焯水去血水备用。

4）将石斛、鲜松茸、瘦肉、姜片放入炖盅中，加入适量清水。

5）将炖盅放入电饭煲中，选择炖汤功能，炖煮2-3小时。

6）加入适量盐调味即可。

石斛鲜松茸炖瘦肉汤不仅美味可口，而且有很好的滋补功效。尤其适合肝肾亏虚、疲劳乏力、失眠多梦等人群食用，让你焕发健康光彩。

感冒了能不能喝茶叶-感冒了吃药能不能喝茶叶水