茶养生：传统智慧在现代生活中的温暖体现

养生茶 2025-09-02 08:20:29 78 宁香茶叶网

在中国传统医学中，茶叶被赋予了丰富的药用价值和养生功效。其性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经，具有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、治咳喘、清热解毒、消食减肥等多种作用。现代研究也表明，茶叶在预防与抵抗放射性伤害方面具有积极作用。

茶养生：传统智慧在现代生活中的温暖体现

养生之道，顺时应势

随着现代人对养生健康的关注日益增加，养生之道也逐渐成为人们生活中的重要组成部分。在《黄帝内经》中，养生被概括为“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”四季养生便是其中之一，即“春夏养阳，秋冬养阴”，强调顺应四时阴阳的生长收藏规律，以调神养生。

冬季养生，补肾祛寒

冬季，从立冬之日起，至立春前一日，与人体肾脏相对应。肾脏为人体能量之源，因此在冬季要注重补肾阳，祛寒邪，为来年的“春生夏长”做好准备。冬季养生，贵乎御寒保暖，提高抗病能力。

茶养生，温暖身心

在冬季，红茶因其甘温性质，可养人阳气，汤色胭红艳艳，给人以温暖感觉。老舍茶馆茶养生老师介绍，她与老舍茶馆共同开发的冬季养生茶以红茶为主线，配以枸杞桂圆茶、肉桂姜茶、姜枣茶、梅干红茶等，用于补肾固精、补血养肝、温中驱寒、疏风解表、消炎杀菌、活血御寒、益气温中等。

茶食合璧，身心愉悦

茶食合璧在人们调养身心的过程中，由饮茶到以茶入餐，成为一种重要的养生形式。老舍茶馆集20年文化休闲消费市场成功运作经验和对餐饮文化的理解，于2008年北京奥运会举办前夕推出了它的高端中式会——品珍楼。品珍楼地处北京最核心的前门大街，以红金色彩为主色调，撷取藻井、龙柱以及超宽、超高的中式门扇等皇家建筑元素作装饰。您可以聆听琴筝国乐，品味各类典藏名茶，享受茶膳的美味，获得身心的健康与愉悦。

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