红豆薏米茶做法大全「薏仁红豆茶的做法窍门」

养生茶 2025-04-21 12:58:53 126 宁香茶叶网

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于薏仁红豆茶的做法窍门和红豆薏米茶做法大全的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享薏仁红豆茶的做法窍门以及红豆薏米茶做法大全的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、薏米红豆如何作茶

主料红豆50克薏米50克红豆薏米祛湿茶的做法1.准备红豆50克，薏米50克。2.红豆用清水浸泡半小时。3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。4.将红豆和薏米倒入锅中。5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。

二、红豆薏米茶怎么做排湿气

1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。

2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。

3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。

三、薏米红豆芡实茶做法

1、将薏米、红豆、芡实淘洗干净，放入锅中加入适量的水，浸泡30分钟以上。

2、将锅放在火上，大火烧开后转小火，煮30分钟左右，直到薏米、红豆、芡实煮烂。

3、加入适量的冰糖，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。

4、关火，让茶汤稍微冷却一下，然后用滤网过滤掉渣，留下清澈的茶汤即可。

5、如果喜欢更甜一些的口感，可以根据个人口味加入适量的冰糖。

6、薏米、红豆、芡实的比例可以根据个人口味进行调整。

四、红豆薏仁水的做法

1、1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

2、2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3、3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

4、注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"